Yoga en familia

Resultado de imagen de yoga niños dibujoLa energía de una clase de yoga en familia es muy diferente de a la de las clases generales de yoga. El objetivo principal no es una experimentación profunda de la disciplina del yoga, lo que deseamos es que los hijos y los padres encuentren un espacio de conexión entre ellos y con ellos mismos.

En las clases de yoga en familia practicamos…

  •       Ejercicios de respiración (Pranayama)
  •       Ejercicios de equilibrio
  •       Ejercicios de coordinación
  •       Juegos fiscos divertidos
  •       Ejercicios de concentración, expresión y desarrollo motri
  •       Introducción a la relajación
  •       Introducción a la meditación
  •      Temas a debatir en grupo como el amor, el enfado, el servicio a los demás, los celos…
  •       Introducción a conceptos básicos del yoga
  •       Corrección postural
Este año las sesiones de yoga para los más pequeños se impartirán los sábados y serán para todos. Experimentad, divertíos, escucharos y conectad con vuestra tribu reforzando los vínculos de amistad, cariño y amor.
El yoga os permitirá mejorar en flexibilidad, fuerza y coordinación además de aprender técnicas de concentración. El yoga se traduce escucha, escucha entre vosotros y escucha de vuestra voz interior y se fundamenta en valores como el respeto, la confianza, la autoestima o el compromiso. Es especialmente ideal para niños tímidos o muy sensibles ya que les permite expresarse desde un espacio en el que no son juzgados, en el que no se compite y en el que todos se ayudan mutuamente.
En las sesiones de yoga en familia, las prisas y las preocupaciones quedan fuera de la clase para que nazca un ambiente de acompañamiento, respeto y comprensión hacia tus pequeños y de ellos hacia lo vosotros

Sábados de 10:00 a 11:15

Curso 2019-20:
19 de octubre
16 de noviembre
14 de diciembre
25 de enero
15 de febrero
14 de marzo
25 de abril
16 de mayo
13 de junio
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“Si le enseñáramos meditación a cada niño de ocho años, eliminaríamos la violencia en solo una generación”.

Dalai Lama