¿Por qué Tai Chi?

tai chiCon Tai Chi puedes fomentar el hábito de mantener la columna recta y relajada. Fortalece, tonifica y estira todos los tejidos corporales y potencia la energía interna combatiendo el desánimo, la pereza y los estados depresivos.Las emociones negativas nos dejan unas marcas que se graban en nuestro organismo, éstas pueden producir enfermedades si no encontramos salida para ellas. El movimiento del Tai Chi es un magnífico aliado transformador de estas energías produciendo, al eliminarlas, un efecto de alivio y ligereza en nuestra sensación interna.El movimiento lento, armonioso y coordinado seguido de una respiración lenta y profunda, nos proporciona calma mental, disminuye la ansiedad, elimina el estrés acumulado, descarga la tensión física y potencia la concentración evitando la dispersión mental. Además, al combinar el movimiento de ambos brazos y piernas, mejora la coordinación de la motricidad y, por ende, la comunicación de los dos hemisferios cerebrales.